Kohti kevättä!

Kansalaisopistojen viikkotunnit jatkuvat jälleen joulutauon jälkeen. Joogamattoja rullataan auki ahkerasti tänäkin lukukautena niin perus- kuin jatkotason ryhmissä.  Syksyllä alkaneet ryhmät ovat aikalailla täynnä, mutta joissakin ryhmissä on vielä tilaa sekä Kuopiossa, Siilinjärvellä että Alapitkällä. Paikkoja kannattaa kysellä kansalaisopistojen asiakaspalveluista.

Tammi-helmikuussa ohjaan Kuopiossa myös viikonloppukursseja: Yin joogaa ja Vinyasa Slow joogaa lauantaisin 28.1. alkaen. Nämä lyhytkurssit sopivat oikein hyvin myös ensikertalaisille. Tule siis mukaan kehoa ja mieltä hellimään 

Ystäväni ja kollegani Jutta saapuu helmikuussa jälleen Kuopioon. Luvassa on kaksi tapahtumaa Nina Massa studiolla Torikadulla. Lauantaina 4.2. Viisaat kädet -erikoistunti, jossa rakennetaan vahvaa perustaa käsitasapainoliikkeisiin. Sunnuntain 5.2. miniretriitissä syvennytään lantion tasapainoiseen asentoon sekä hellitään kehoa lempeällä Tensegrity-kehonhuoltometodilla, jonka Jutta on tuonut Suomeen.

Viisaat kädet -erikoistunnille ilmoittautuminen Nina Massan ajanvarausjärjestelmästä.

Lisätietoja miniretriitistä ja sitovat ilmoittautumiset 31.1.2017:  jutta.niala@joogaolemus.fi

Joululahjavinkkejä!

Lahjoita tänä jouluna läheiselle hyvää oloa! Pukinkonttiin voi paketoida vaikka kansalaisopiston kurssin tai Jutan lantion hyvinvointia käsittelevän workshopin.

Tammi-helmikuussa on oiva mahdollisuus syventyä läsnäoloon ja hoivata kehoa & mieltä myös lyhytkursseilla: raukean viipyilevässä Yin joogassa ja syvän hengityksen tahdittamassa Vinyasa Slow:ssa. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Kansalaisopistojen kurssit jäävät hiljalleen joulutauolle ja tunnit käynnistyvät jälleen 9.1.2017 alkaen.

 

Tunnit jatkuvat :)

Kansalaisopistojen joogatunnit jatkuvat Kuopiossa marraskuun loppuun saakka. Muistathan Kuopiossa varmistaa paikkasi myös kevään tunneille ilmoittautumalla kevätlukukaudelle, ellet ole sitä vielä tehnyt.

Siilinjärvellä osa joogaryhmistä jää joulutauolle vkolla 48, osa viikolla 50. Oman kurssisi viimeisen kerran voit tarkistaa: https://www.opistopalvelut.fi/siilinjarvi/search.php…

Alapitkällä joogataan 15.12. asti.

Matolla siis tavataan!

Yindeed, ope lähtee lisäoppiin!

Vietän seuraavat 8 päivää yinjoogan jatkokoulutuksessa Tallinnassa huippuopettajien seurassa. Tuliaisia on luvassa viikkotunneille ja helmikuun yin lyhytkurssille. Pysyttele siis kuulolla!

Koulutuksen aikana 31.10.-4.11. Kuopiossa tuntini ohjaa Pirjo Muona. Siilinjärvellä ja Alapitkällä joogatunteja ei pidetä, ne on siirretty joulukuun puolelle.