Kansalaisopistojen viikkotunnit jatkuvat jälleen joulutauon jälkeen. Joogamattoja rullataan auki ahkerasti tänäkin lukukautena niin perus- kuin jatkotason ryhmissä.  Syksyllä alkaneet ryhmät ovat aikalailla täynnä, mutta joissakin ryhmissä on vielä tilaa sekä Kuopiossa, Siilinjärvellä että Alapitkällä. Paikkoja kannattaa kysellä kansalaisopistojen asiakaspalveluista.

Tammi-helmikuussa ohjaan Kuopiossa myös viikonloppukursseja: Yin joogaa ja Vinyasa Slow joogaa lauantaisin 28.1. alkaen. Nämä lyhytkurssit sopivat oikein hyvin myös ensikertalaisille. Tule siis mukaan kehoa ja mieltä hellimään 

Ystäväni ja kollegani Jutta saapuu helmikuussa jälleen Kuopioon. Luvassa on kaksi tapahtumaa Nina Massa studiolla Torikadulla. Lauantaina 4.2. Viisaat kädet -erikoistunti, jossa rakennetaan vahvaa perustaa käsitasapainoliikkeisiin. Sunnuntain 5.2. miniretriitissä syvennytään lantion tasapainoiseen asentoon sekä hellitään kehoa lempeällä Tensegrity-kehonhuoltometodilla, jonka Jutta on tuonut Suomeen.

Viisaat kädet -erikoistunnille ilmoittautuminen Nina Massan ajanvarausjärjestelmästä.

Lisätietoja miniretriitistä ja sitovat ilmoittautumiset 31.1.2017:  jutta.niala@joogaolemus.fi

Kohti kevättä!