Kysy lisää!

Joogan yksityistunnit

Yksityistunti sopii sinulle, joka kaipaat henkilökohtaista ohjausta joogan aloittamiseen, oman harjoituksen syventämiseen tai yksittäisen asanan opiskeluun.

Yksityistunnilla voidaan myös syventyä terapeuttisen joogan keinoin esimerkiksi tuki- ja liikuntaelimistön haasteisiin, hengitysvaikeuksiin tai stressin hallintaan.

Tuntikokonaisuus voi sisältää jooga-asanoiden lisäksi kehotietoisuutta ja läsnäolotaitoja kehittäviä hengitys- ja keskittymisharjoituksia. Näillä harjoituksille voidaan varata myös oma tunti.

Yksityistunti sisältää alkukartoituksen ja henkilökohtaisen joogaohjelman, jonka avulla voit jatkaa harjoittelua kotona. Kolmen kerran paketti sisältää yhden ohjelman ja sen muokkaamisen tarvittaessa. Huomioithan, että kyseessä ei ole kuntoutus tai fysioterapia.

Yksityistunti pidetään joko kotistudiollani Toivalassa tai Kuopion keskustassa vuokratilassa.

Hinnasto (sis.alv)

60min

75

75min

95

3x60min

199

3x75min

239

Seurantakäynti 60 min (kotiohjelman päivitys) 70€

JOOGAN PIENRYHMÄT & YRITYSTUNNIT

Etsitkö ohjelmaa ystäväporukan tapaamiseen tai työpaikan virkistyspäivään? Suunnittelen tarpeisiinne sopivan kokonaisuuden ja tulen ohjaamaan tunnin valitsemaanne paikkaan.

Kysy lisää, niin sommitellaan sinulle sopiva kokonaisuus!